Uw specialist in beweging

Voor Fysiotherapie gaat u naar Groepspraktijk FysioKapelle!

Wij zijn een dynamische fysiotherapiepraktijk waarin we een aantal fysiotherapeuten uit de omgeving, met elk hun eigen specialisaties, hebben weten te bundelen.

De meesten van ons hebben al jaren ervaring in hun specifieke vakgebied. De anderen zijn cum laude afgestudeerd, jong en leergierig.

Over ons

Persoonlijk en betrokken

In deze tijden van schaalvergroting en marktwerking willen wij juist graag bij de basis blijven. Daarom staan wij voor:

Kwaliteit

Wij vinden het belangrijk dat u tevreden bent en baat heeft bij onze behandelingen.

Korte Lijnen

U kunt altijd direct contact opnemen met uw therapeut als u een vraag heeft.

Betrokkenheid

Wij zijn een hecht en betrokken team. Hierdoor bent u bij ons geen nummer, maar een persoon.

afbeelding praktijk fysiotherapie kapelle

Wij staan klaar voor iedereen die een vorm van fysiotherapie nodig heeft en doen er alles aan om uw hulpvraag te beantwoorden.

Kijk eens onder specialisaties welke mogelijkheden wij u bieden en mogelijk staat er informatie over uw klacht onder ziektebeelden.

Mocht u vragen hebben over uw klacht, een specialisatie of een afspraak willen maken, kunt u ons zowel telefonisch als per email bereiken.

Ziektebeelden

Bij verschillende ziektebeelden en aandoeningen kan de fysiotherapeut worden ingeschakeld. Hieronder vindt u extra informatie over een aantal ziektebeelden (klik op een onderwerp voor meer info).

Al onze therapeuten zijn erin geschoold om de juiste therapie bij een behandelbare aandoening aan te bieden.

Mogelijk vindt u uw ziektebeeld hieronder niet terug. Wilt u informatie over onze ervaringen met uw ziektebeeld of meer informatie over uw ziektebeeld, neem dan gerust contact met ons op.
Wij zijn zowel telefonisch als per e-mail goed te bereiken en zullen u proberen zo goed mogelijk te woord te staan en te begeleiden!

arthrose

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

bekkeninstabiliteit bij zwangerschap

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

blessures

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

claudicatio intermittens

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

copd en astma

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

Covid

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

diabetes

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

hyperventilatie

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

knieklachten

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

motorische achterstand

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

neuralgische amyotrofie

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

oedeemklachten

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

oncologisch

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

overgewicht

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

reuma

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

rugklachten

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

schouderklachten

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

schrijfproblemen bij kinderen

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

voorkeurshouding baby

Klik op dit onderwerp voor meer informatie
of neem contact met ons op.

Praktijkinfo

Privacyverklaring

Over uw persoonsgegevens, wat wij daar mee doen en hoe lang wij deze bewaren.

Wij gebruiken geen cookies op onze website, dus daar hoeft u zich niet druk over te maken!

Huisregels

Omdat er in de praktijk altijd meerdere cliënten tegelijk aanwezig zijn, zijn er door de praktijk huisregels opgezet om ongelukken, incidenten en verwarring te voorkomen. Met als doel om voor zowel de cliënten, bezoekers als de medewerkers een veilige en prettige omgeving te creëren en houden.

Tarieven

Onze tarieven zijn vastgesteld door de zorgverzekeraars. Of u een bepaalde behandeling vergoed krijgt hangt af van uw zorgverzekeraar en uw pakket.

Klachtenregeling

Als u een klacht heeft over onze diensten en u kunt of wilt dit niet met ons bespreken, kunt u een klacht indienen bij het KNGF (defysiotherapeut.com)

Team

Hieronder stellen de medewerkers van Fysio Kapelle zich aan u voor.
Naast deze vaste medewerkers werken wij ook nauw samen met o.a. huisartsen, gemeentes, geestelijke gezondheidszorg instellingen, zorgcentra, enz. enz.

U kunt op een foto of naam klikken voor meer informatie. Hieronder stellen de medewerkers van Fysio Kapelle zich aan u voor.
Naast deze vaste medewerkers werken wij ook nauw samen met o.a. huisartsen, gemeentes, geestelijke gezondheidszorg instellingen, zorgcentra, enz. enz.

U kunt op een foto of naam klikken voor meer informatie.

Anne de Vlieger

Kinderfysiotherapeut

Jeanine Marijs

Sportfysiotherapeut

Jurrian Minderhoud

Fysiotherapeut

Lisa van Hooydonk-Bitter

Kinderfysiotherapeut

Nick Peursum

Fysiotherapeut

Pieter Lindenbergh

Sportfysiotherapeut

Rens Hundersmarck

Fysiotherapeut

Rianne Holm

Bekkenbodemtherapeut

Trudy Hermsen

Oedeemtherapeut

Wilko Vermuë

Manueel Therapeut

Yasmin Ooteman

Kinderfysiotherapeut

Specialisaties

Binnen de fysiotherapie en onze praktijk hebben wij verschillende specialisaties en disciplines. Kijk eens in onze lijst hieronder voor specifieke uitleg per specialisatie.
Wij zijn trots op al onze specialisaties binnen onze praktijk. Onze eigen fysiotherapeuten zijn geschoold door specifieke opleidingen en cursussen. Daarnaast werken we veel samen met collega's uit andere delen van de gezondheidszorg, zoals de osteopaat, de acupuncturist en de diëtist.

Mocht u na het lezen van de informatie hieronder nog vragen hebben kunt u ons altijd bellen of mailen.

  • Rianne Holm - de Jonge is onze therapeute

    Bekkenbodemtherapie

    Bekkenbodemtherapie is een verbijzondering binnen de fysiotherapie. Zomaar ongewild een paar druppels urine verliezen tijdens een inspanning of de ontlasting niet goed op kunnen houden of juist moeilijk kwijt kunnen, zijn geen leuke gespreksonderwerpen voor aan de koffietafel. Velen schamen zich ervoor en praten er niet over. Het zelfrespect en het zelfvertrouwen nemen af en de sociale contacten lijden eronder. Velen zien hierdoor de kwaliteit van hun leven verminderen. In veel gevallen zijn de klachten terug te voeren op het niet goed functioneren van de bekken-bodemspieren. Fysiotherapeuten die hiervoor speciaal zijn opgeleid, kunnen met eenvoudige middelen en adviezen uw klachten verminderen of verhelpen.

    De bekkenbodem

    De bekkenbodem is een groep van spieren die de onderkant van het bekken afsluit. De belangrijkste functie van deze spieren is het verlenen van steun aan de organen die in het bekken liggen. De bekkenbodemspieren liggen als een ''hangmat'' tussen de wanden van het bekken en de organen rusten erop.
    Ook hebben deze spieren nog een wat actievere functie, namelijk aan- en ontspannen. Indien er bijvoorbeeld sterke aandrang is om te plassen kan, door het aanspannen van deze spieren, er een seintje naar de hersenen worden gegeven zodat het plassen kan worden uitgesteld. Zo ook voor de ontlasting. Bij het hoesten of niezen zal de bekkenbodem zich ook aanspannen om urineverlies te voorkomen.
    Tevens is de bekkenbodem van belang voor in- en uitwendige geslachtsorganen. De zenuwen en bloedvaten die naar de geslachtsorganen gaan, lopen door de bekkenbodem heen. Voor vrouwen is ontspanning van de bekkenbodemspieren nodig tijdens gemeenschap en voor mannen is ontspannen belangrijk voor een goede erectie. De bekkenbodemspieren spelen tevens een rol bij het handhaven van de stabiliteit van het bekken bij bewegen.

    Welke klachten

    Vaak is er een combinatie van de volgende klachten:
    • Plasklachten, te verdelen in ongewild urineverlies (stressincontinentie), urineverlies op het moment dat u aandrang voelt (aandrangincontinentie, een hoge plasfrequentie en het niet kunnen plassen: een goede ontspanning van de bekkenbodem is nodig om de plasreflex op gang te krijgen.
    • Ontlastingsklachten, te verdelen in ontlastingsincontinentie waarbij spoorvorming of duidelijkere vormen van verlies op kunnen treden of obstipatie waarbij men de ontlasting niet goed kwijt kan.
    • Verzakkingklachten. Een verminderde functie van de bekkenbodem kan bij vrouwen verzakkingklachten geven. De blaas, de baarmoeder maar ook de darm kan onder invloed van de zwaartekracht naar beneden zakken.
    • Seksuele stoornissen. Zowel bij mannen als bij vrouwen is het belangrijk de bekkenbodem goed te kunnen ontspannen tijdens het vrijen. Bij mannen kan er een slechte erectie optreden bij te veel spannen en bij vrouwen is pijn tijdens de geslachtsgemeenschap een veel voorkomende klacht.
    • Pijnklachten. Zenuwen en bloedvaten kunnen bekneld raken door te vaak en te sterk aanspannen van de bekkenbodem waardoor pijn in de geslachtsorganen, de onderbuik, de blaas, de lies of het gebied rondom de anus kan ontstaan.

    De fysiotherapeutische behandeling

    De behandeling kan plaatsvinden op verwijzing van uw huisarts of specialist (vaak een gynaecoloog, uroloog, chirurg of internist), maar u kunt ook zonder verwijzing een afspraak maken.
    Bij de eerste afspraak zullen via een uitgebreid vraaggesprek uw klachten en de mogelijke oorzaken hiervan aan de orde komen. In overleg met u zal een behandelplan worden opgesteld. Het doel kan bijvoorbeeld zijn dat u zich bewust wordt van het aan- en ontspannen van uw bekkenbodemspieren, zodat u voelt wanneer u te vaak en te sterk spant.
    Vaak worden bekkenbodemoefeningen aangevuld met een persoonlijk advies over onder andere ademhaling, houding en beweging, vochtinname, voeding en toiletgedrag. Fysiotherapeutische behandeling verbetert veelal de functie van de bekkenbodem en heeft geen bijwerkingen. Bovendien geeft het een betere uitgangspositie als een vervolgbehandeling, bijvoorbeeld een operatie, nodig is.
    In dit hele proces speelt u zelf een actieve rol, waarbij uw motivatie van groot belang is.

    Bekkeninstabiliteit

    Bouw van het bekken

    Het bekken is samengesteld uit een aantal verschillende botten: aan de rugzijde het heiligbeen (sacrum), aan beide zijkanten een darmbeen (os ilium) en aan de voorzijde onder in de buik de schaambeenderen. De verbindingen tussen het heiligbeen en de darmbeenderen worden de sacro-iliacale gewrichten genoemd, vaak afgekort als SI-gewrichten. De symfyse is de verbinding tussen de schaambeenderen midden-onder in de buik.
    De verbindingen tussen de verschillende onderdelen van de symfyse en de SI-gewrichten bestaan uit kraakbeen. Rond deze verbindingen zijn er elastische banden en kapsel om ze te verstevigen. Pijnklachten in deze gewrichten kunnen ontstaan doordat er een overmatige beweeglijkheid is ten gevolge van een hormonale verandering of door beschadiging van deze weke delen.

    Wat is bekkeninstabiliteit

    Wanneer de krachten tussen de romp en de benen niet goed door het bekken worden opgevangen en doorgegeven kan er worden gesproken over bekkeninstabiliteit. Overigens wordt de term bekkeninstabiliteit vaak verkeerd gebruikt of begrepen dat er ook gesproken wordt over bekkenpijn. De pijn bevindt zich meestal op het schaambeen en/of aan de achterzijde bij een van de SI-gewrichten. Ook pijn in de heupen en aan de achterzijde van het been komen vaak voor.
    De pijn treedt vaak op in bepaalde houdingen. Dit is vaak bij het omdraaien in bed, traplopen, langere tijd staan en lopen en spreiden van de benen. Ook startpijn is een van de kenmerken van bekkenpijn: pijn bij het starten van een beweging zoals opstaan uit een stoel of bed. Ook slenteren geeft meer pijn. Stevig doorlopen geeft vaak minder klachten. Bij bekkeninstabiliteit is een uurtje winkelen soms al voldoende om de volgende dag meer pijn en vermoeidheid te hebben dan gewoonlijk.

    Ontstaan van bekkeninstabiliteit

    De bekendste oorzaak van bekkeninstabiliteit is de zwangerschap. Tijdens zwangerschap zorgt het hormoon relaxine voor verweking van alle banden en kapsels in het hele lichaam, zodat er ook bij de bekkenverbindingen een grotere beweeglijkheid ontstaat. Het gevolg kan zijn dat de banden en kapsels overbelast raken en daardoor pijnlijk worden. Deze klachten worden ''bekkeninstabiliteit'' genoemd. Het bekken is instabieler geworden door verweking van de weke delen rondom de bekkengewrichten.
    Ook beschadigingen aan een SI-gewricht, door een ongeluk of sportblessure geven dezelfde klachten als de klachten die vrouwen ervaren tijdens of na zwangerschap en bevalling.
    Ondanks het feit dat het mannelijke bekken verschilt van het vrouwelijke bekken kunnen ook mannen door mechanische oorzaken instabiliteit van het bekken krijgen.

    De fysiotherapeutische behandeling

    Behandeling van deze klachten kan uitstekend begeleid worden door de bekkenfysiotherapeut in onze praktijk Rianne Holm - de Jonge.

    De volgende punten kunnen voorkomen in het behandelprogramma:
    • Voorlichting over de manier van bewegen en de beste houdingen
    • Voorlichting over het gebruik van een bekkenband
    • Een goed oefenprogramma, dat consequent en regelmatig uitgevoerd en goed begeleid wordt
    • Een adequate behandeling na de bevalling
    • Een goede begeleiding bij het uitbreiden naar de normale dagelijkse bewegingen
    • Een goede begeleiding bij het weer gaan sporten.
    Heel belangrijk is om de spieren in en rondom het bekken te trainen en in conditie te houden. Het trainen kan onder begeleiden van de fysiotherapeut. Maar ook thuis kunnen hiervoor oefeningen worden gedaan. Ook massage kan worden gegeven ter ondersteuning van het bekkengebied. Dit kan pijnverlichting geven. Een bekkenband kan meer stabiliteit geven waardoor bewegen makkelijker gaat en de pijn minder wordt.

    Kijk ook eens op:

    • www.wikipedia.org
    • www.bekkenbodem.net
    • www.tena.nl
    • www.spineandjoincentre.com
    • www.nvog.nl

  • Het Coronavirus heeft een grote invloed op alles en iedereen. Het beheerst ons dagelijks leven.

    Bij 80 % van de mensen die besmet worden met het Covid-19, zoals het officieel heet, zijn geen of weinig klachten merkbaar. Bij 20 % echter zijn wel degelijk klachten zoals kortademigheid, koorts, hoesten, vermoeidheid en veel slijmproductie in de longen. Bij deze mensen is de reactie van het immuunsysteem te groot waardoor ook gezonde cellen in de longen door het virus worden aangevallen. Het gevolg daarvan is dat deze mensen erg ziek kunnen worden en in het ziekenhuis worden opgenomen en mogelijk zelfs kunnen overlijden. Het is nog onbekend waarom deze reactie van het immuunsysteem te heftig reageert. Hier is nog veel onderzoek naar nodig.

    Na het doorstaan van zo’n heftige ziekteperiode kan littekenweefsel in de longen ervoor zorgen dat er behoorlijke beperkingen kunnen ontstaan bij de dagelijkse activiteiten. Deze fysieke achteruitgang kan ook worden veroorzaakt doordat iemand een langere periode inactief is geweest.

    Fysiotherapie wordt vaak ingeschakeld om deze mensen weer zo goed als mogelijk is op een goed niveau te krijgen wat betreft longen en fysiek functioneren. Ademhalingstechnieken onder begeleiding van een fysiotherapeut kunnen zeer zinvol zijn. Tevens zijn trainingen in verband met vermoeidheid, gewrichtsklachten, verminderde conditie en mogelijke balansproblemen van groot belang. Uiteraard is alles gericht op de hulpvraag van de persoon.

    De longfysiotherapeuten spelen een grote rol in deze specifieke behandelingen. Indien nodig wordt er intensief samengewerkt met andere disciplines zoals een ergotherapeut en een diëtist. Rianne Holm is in onze praktijk degene die dit uitvoert en up to date blijft in de verdere ontwikkelingen rondom het coronavirus en de fysiotherapeutische behandeling daarin.
    Hiervoor is ze aangesloten bij het Chronisch Zorgnet (www.chronischzorgnet.nl).

  • Wat is dry needling?

    Dry needling is een behandelmethode, waarbij door middel van het aanprikken van een spier een langdurige ontspanning in de spier kan worden bewerkstelligd. Bij dry needling wordt er gebruik gemaakt van een droge/dichte acupunctuur naald en er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten.

    Dry needling is niet te vergelijken met acupunctuur. Bij acupunctuur worden er vaak meerdere naalden oppervlakkig in de huid gezet, welke invloed hebben op de 'energie' in het lichaam. Bij dry needling wordt er vaak maar één naald gebruikt, waarmee kortdurend een spier wordt geprikkeld. De naald wordt geplaats op specifieke punten in de spier: oftewel 'triggerpoints'.

    Een triggerpoint is een drukpijnlijke plek in een spier, welke naast lokale pijn ook pijn op afstand kan geven. Zo kan een triggerpoint in de bil (zie het kruisje in onderstaande afbeelding) o.a. pijn tot in het onderbeen geven (zie het uitstralingsgebied in onderstaande afbeelding). Daarnaast kunnen triggerpoints ook leiden tot bewegingsbeperkingen in gewrichten, verminderde kracht in de betrokken spieren, pijn ontwijkend gedrag (anders belasten dan normaal).


    Dry needling is een onderdeel van een normale fysiotherapie behandeling. Indien u aanvullend verzekerd bent, vallen in principe ook de kosten voor dry needling hieronder.

  • Al onze therapeuten zijn afgestudeerdefysiotherapeut


    Wat is fysiotherapie?

    Fysiotherapie is bedoeld voor mensen met klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat. Dat wil zeggen, problemen aan de spieren, pezen, banden en gewrichten in hun functie. Bijvoorbeeld; te gespannen spieren, peesontstekingen, bandpijn en artrose. Ook gevolgen van stoornissen aan het zenuwstelsel, bloedvaten, longen en het hart kunnen worden behandeld.

    De klachten waarmee patiënten bij de fysiotherapeut komen, zijn eigenlijk zeer uiteenlopend: rugklachten, artrose, enkelletsel etc. Ook de oorzaken kunnen zeer uiteenlopen, bijvoorbeeld een sportblessure of veroudering. De fysiotherapeut onderzoekt de klacht, stelt een fysiotherapeutische diagnose op, behandelt, evalueert en koppelt terug naar de verwijzende specialist of huisarts.

    De fysiotherapeut stabiliseert, vermindert of herstelt de klacht of de gevolgen daarvan door het toepassen van fysiotherapeutische technieken, oefentherapie, massage, mobilisatietechnieken, adviezen en/of begeleiding. Hiermee probeert hij de functie van het houdings- en bewegingsapparaat zodanig te verbeteren, dat een normale houding en/of beweging weer mogelijk is of leert hoe u zo goed mogelijk met blijvende / chronische beperkingen om kunt gaan.

    Voor welke klachten is fysiotherapie geschikt?

    Veel klachten in het houdings- en bewegingsapparaat kunnen door de fysiotherapeut positief worden beïnvloed. Daarbij kunt u denken aan:
    • pijn aan spieren, pezen, banden en gewrichten zwelling van gewrichten
    • krachtsvermindering
    • bewegingsbeperking
    • stijfheid
    • problemen met bewegen
    • evenwichtsstoornissen
    • begeleiding bij klachten a.g.v. een onderliggende aandoening
    Of fysiotherapie ook uw klacht kan verhelpen, moet blijken tijdens het onderzoek bij de eerste behandeling, maar is tevens afhankelijk van uw eigen inzet.

    Wij staan voor u klaar, om u zo goed mogelijk te helpen!

  • Anne de Vlieger en Lisa Bitter zijn onze therapeuten


    Wat is kinderfysiotherapie?

    Iedereen heeft in zijn kinderjaren leren bewegen. Spelenderwijs ontwikkelen kinderen hun zintuigen en motoriek. Meestal gaat dat goed en bijna ongemerkt. Maar bij sommige kinderen duurt het langer of wijkt de ontwikkeling af van wat gebruikelijk is. Dat kan komen door een aandoening aan de zintuigen, organen, het zenuwstelsels of het houdings-en bewegingsapparaat. Hierdoor kunnen kinderen te weinig ervaring opdoen. Ze hebben meer oefening nodig om bepaalde vaardigheden onder de knie te krijgen. Of zij moeten leren met minder mogelijkheden zo optimaal mogelijk verder te leven. Al deze kinderen kunnen baat hebben bij een behandeling door een kinderfysiotherapeut. De kinderfysiotherapeut is gespecialiseerd op het gebied van bewegend functioneren van kinderen en jeugdigen tussen 0-16 jaar.

    Hoe kom je bij de kinderfysiotherapeut?

    De huisarts, consultatiebureauarts of medisch specialist (kinderarts, revalidatiearts) kan het kind naar de kinderfysiotherapeut verwijzen. Door nieuwe regelgeving is het mogelijk om ook zonder verwijzing naar de kinderfysiotherapeut te gaan, wanneer u twijfels heeft over de ontwikkeling van uw kind. Leerkrachten, zwemdocenten, trainers, enz hebben net als ouders, verzorgers en jeugdartsen een zeer belangrijke signalerende taak. Dat kan zijn voor een onderzoek, beoordeling van de motorische ontwikkeling en/of voor behandeling.
    Kinderfysiotherapeutische behandeling wordt in de basisverzekering 18 keer vergoed.

    Wanneer naar de kinderfysiotherapeut?

    Er zijn verschillende signalen die kunnen wijzen op motorische problemen. Motorische problemen uiten zich op verschillende manieren, maar de meest algemene beschrijvingen zijn vaak: problemen in fijne motoriek (handvaardigheid) of grote motoriek (hinkelen/huppelen/lopen)

    De signalen verschillen per leeftijd en worden hieronder samengevat per leeftijdscategorie beschreven

    Bij zuigelingen kunt u denken aan o.a. passief, weinig kracht, veel huilen of asymmetrie enz.
    Bij baby's / peuters; onhandig, activiteiten mijden, angstig, veel moe, motorische achterstand enz.
    Bij het jonge kind; motorische achterstand, afwijkend looppatroon, ademhalingsproblemen enz.
    Bijhet oudere kind;hersenletsel, motorische achterstand, sensomotorische problemen, schrijfproblemen, houdingsproblemen, ADHD, autisme, incontinentie.

    Maar ook kinderen met syndromen, aangeboren aandoeningen of problemen door hersenletsel komen bij de kinderfysiotherapeut. Hierbij kunt u denken aan; Syndroom van Down, Cerebrale Parese, Mentale Retardatie, DCD (Developmental Coordination Disorder), Jeugdreuma, Spina Bifida, Plexus Brachialis Laesie (erbse parese) of Pre-dysmatuur geboren kinderen.

    Ouders beschrijven de problemen vaak als volgt;hij kan niet huppelen, doet niet mee met de gym, zwemles gaat moeizaam, schrijven zorgt voor frustratie, kan nog niet kruipen/lopen enz.

    Vaak geldt; hoe eerder het kind wordt behandeld door een kinderfysiotherapeut, des te geringer de verstoring van de ontwikkeling van het kind is.

    Contact

    Bij twijfel, vragen, of wanneer u een afspraak wilt maken, kunt u contact opnemen met onze kinderfysiotherapeutes Anne de Vlieger, of Lisa Bitter.

    Kwaliteit van de behandeling

    Ruim 1100 kinderfysiotherapeuten zijn aangesloten bij de Nederlandse Vereniging Fysiotherapie voor Kinderen: De NVFK. Binnen de Groepspraktijk FysioKapelle is Anne de Vlieger onze kinderfysiotherapeut met een NVFK registratie. Kijk ook eens op: www.nvfk.fysionet.nl

    Raadpleeg ook eens de volgende links




  • Medical Taping

    Medical Taping is een vorm van tapen, waarbij kinesiotape wordt toegepast, om lichamelijke problemen te verhelpen en voorkomen. De elastische tape ondersteunt het spierstelsel, lichaamseigen genezingsprocessen en beïnvloedt de neurologische en circulatoire systemen zonder de bewegingsvrijheid te beperken.

    afbeelding medical taping schouder

  • Rianne Holm en Nick Peursum zijn onze therapeuten


    Wat is longfysiotherapie?

    Longfysiotherapie is een speciale tak binnen de fysiotherapie voor mensen met (niet-overdraagbare) longaandoeningen. De longfysiotherapeut heeft zich verdiept in deze klachten en de behandeling bestaat vaak uit ademhalingsoefeningen, ontspanning en/of oefentherapie. De longfysiotherapeut is opgeleid om u zo goed mogelijk te begeleiden bij het bewegen binnen uw fysieke grenzen.

    Voor welke klachten is longfysiotherapie geschikt?

    De meest voorkomende klachten zijn COPD, astma en hyperventilatie. Maar ook met andere longaandoeningen kunt u terecht bij de longfysiotherapeut. Patiënten ervaren vaak benauwdheid, vermoeidheid en/of angst om te bewegen.

    Hoe komt u in aanmerking voor longfysiotherapie?

    Longfysiotherapie is voor iedereen toegankelijk zonder verwijzing. Sommige longaandoeningen, zoals COPD, worden vergoed uit uw basisverzekering als u een verwijzing van de longarts heeft. Onze praktijk is aangesloten bij Chronisch Zorgnet, onze longfysiotherapeuten blijven hierdoor op de hoogte van de nieuwste ontwikkelen en voldoen aan alle eisen die gesteld worden aan longfysiotherapie. Ook wordt bij alle zorgverzekeraars de behandeling hierdoor volledig vergoed van onze longfysiotherapeuten (bij chronische aandoeningen uit de basisverzekering en bij niet chronische aandoeningen uit de aanvullende verzekering).

    Contact

    Bij twijfel, vragen, of wanneer u een afspraak wilt maken, kunt u contact opnemen met onze longfysiotherapeuten Rianne Holm en Nick Peursum.

  • Trudy Hermsen is onze therapeute


    Wat is lymfe en wat houdt het lymfestelsel in?

    Net als de bloedbaan waarin bloed circuleert, heeft het lichaam een lymfstelsel waar lymfe doorheen stroomt. Het lymfstelsel ziet er vergelijkbaar uit met het stelsel voor de bloedsomloop. In tegenstelling tot de bloedcirculatie is het lymfstelsel alleen een afvoerend systeem. Lymfe bevat ongeveer dezelfde bestanddelen als bloedplasma maar heeft een hogere concentratie eiwitten. Als lichaamsarbeid wordt geleverd, neemt de concentratie eiwitten in weefsel verder toe.

    Wat zijn lymfknopen en lymfklieren?

    Op het kruispunt van grote lymfvaten bevinden zich lymfknopen. De lymfknopen liggen dichtbij organen en worden ook wel klieren genoemd. De klieren filteren de lymfe en halen er lichaamsvreemde stoffen uit (bacteriën, kankercellen, celresten, etc). Deze lichaamsvreemde stoffen komen in de bloedbaan terecht doordat het lymfestelsel en de bloedbaan met elkaar in contact staan. Via de bloedbaan worden de lichaamsvreemde stoffen uitgescheiden door het lichaam. In de lymfklieren worden witte bloedcellen gemaakt die een belangrijke rol spelen in het afweersysteem van het lichaam.

    Wat is oedeem?

    Oedeem is een abnormale ophoping van vocht in het weefsel als gevolg van een verstoord evenwicht tussen aanvoer en afvoer van vocht. Er zijn verschillende vormen van oedeem, afhankelijk van de oorzaak.

    Enkele veel voorkomende vormen van oedeem zijn:

    • Lymfoedeem (nadat lymfklieren verwijderd zijn door een operatie of als complicatie van bestraling).
    • Veneus oedeem (als gevolg van trombose of operatie van bloedvaten).
    • Traumatisch oedeem (na een ongeval).
    • Primair lymfoedeem.
    • Lipoedeem.
    • Oedeem na oncologische ingrepen.
    • Secundair oedeem na andere operaties.
    • Tertiair na bestralingen of chemokuur of medicijnen.

    Welke therapiemogelijkheden zijn er?

    De therapie bestaat uit een combinatie van verschillende behandelmogelijkheden:

    Compressietherapie

    Door middel van het aanleggen van bandages wordt van buiten af een continue druk aangebracht die het uittreden van vocht tegengaat en de afvoer van lymfe ondersteunt. De bandages worden aangelegd als er nog geen stabiele situatie in de waterhuishouding is bereikt. Wanneer de omvang van de arm of het been stabiel is, kan een therapeutische elastische kous worden aangemeten. Ook kan er gebruik worden gemaakt van compressietherapie met behulp van de lymfapress.

    Oefentherapie

    Een belangrijk component van de afvoer is de ''sierpomp''. Tijdens het aanspannen van de spieren (vooral in de benen) worden de aders en de lymfebanen even dicht gedrukt en worden het bloed en lymfe omhoog gestuwd. Doordat in de aders en lymfebanen klepjes aanwezig zijn, kan het bloed en vocht alleen maar naar boven richting het hart gaan.

    Manuele lymfedrainage

    Manuele lymfedrainage is een specifieke massagetechniek die gericht is op de verhoging van de transportcapaciteit van het lymfestelsel. Door gebruik te maken van bepaalde handgrepen kan het vocht verplaatst worden naar gebieden in het lichaam waar het lymfesysteem nog intact is zodat het daarvandaan in de circulatie kan worden opgenomen. Ook zij er specifieke handgrepen om fibrotische verhardingen in het weefsel los te maken.

    Lymftaping

    In bepaalde situaties kan van deze nieuwe behandeltechniek gebruik gemaakt worden.

    Vergoeding

    Lymfoedeem valt onder de chronische aandoeningen. Kijk voor meer informatie over vergoeding van chronische aandoeningen onder praktijkinfo.

    Kijk ook eens op:

  • Wilko Vermuë en Nick Peursum zijn onze therapeuten


    Wat is manuele therapie?

    Manuele therapie (MT) is een specialisatie binnen de fysiotherapie. Het meest bekende ''kraken'' of manipuleren is een klein onderdeel van de vele onderzoek- en behandelmogelijkheden binnen de MT.

    Voor welke klachten is MT geschikt?

    Manuele therapie is geschikt voor alle klachten van het houdings- en bewegingsapparaat. De wervelkolom (lage rug en nek-schouderklachten) staat daarbij centraal. Maar ook patiënten met bijvoorbeeld hoofdpijn, duizeligheid, heupklachten en kaakklachten weten de manueeltherapeut te vinden.

    Wat gebeurt er tijdens de eerste behandeling?

    Tijdens de eerste behandeling vindt een uitgebreid vraaggesprek, lichamelijk onderzoek en een gesprek over voorlopige conclusie plaats. Vervolgens wordt in overleg met de patiënt een behandelplan opgesteld en een prognose gemaakt.
    Als afsluiting worden er adviezen meegegeven of wordt de eerste behandeling uitgevoerd.

    Verwijzing en vergoeding

    U kunt op verwijzing van een huisarts of specialist door een manueeltherapeut worden onderzocht en behandeld. En sinds 2006 bestaat eveneens de mogelijkheid om u rechtstreeks, via de directe toegankelijkheid, tot de manueeltherapeut te wenden. Dit betekent dat u ook zonder verwijsbrief naar een manueeltherapeut kunt.

    Kwaliteit van de behandeling

    Ruim 2000 manueeltherapeuten zijn aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Manuele therapie: De NVMT.
    Binnen de Groepspraktijk FysioKapelle is Wilko Vermuë onze manueeltherapeut met een NVMT registratie.

    Kijk ook eens op: www.nvmt.fysionet.nl

  • Medische trainingstherapie is fysiotherapie waarbij de nadruk op specifieke en doelgerichte oefeningen ligt. Door deze oefeningen uit te voeren op professionele apparatuur, wordt de algehele en lokale belastbaarheid en conditie verhoogd, afhankelijk van het doel of de klachten van de patiënt.

  • Rianne Holm- de Jonge is onze therapeute

    Wat is ontspanningstherapie?

    Een aantal van onze cliënten heeft last van spanningsklachten. Spanningen en stress hebben invloed op lichaam en functioneren. Spanning kan bijvoorbeeld leiden tot een hoge spierspannning, pijnklachten, vermoeidheid, piekeren, slaapproblemen, ademhalingsklachten en gevoelens van onrust. Spanning kan ook uw gedrag gaan bepalen zoals meer eten, drinken, roken en snel geïrriteerd raken.

    Regelmatigontspanningsoefeningen toepassen kan u helpen meer tot rust te komen en te herstellen van spanning. Het is van belang anders te leren omgaan met spanning en spanningsklachten. U kunt leren uw lichaamssignalen beter te herkennen en het oplopen van de spanning en spanningsklachten te voorkomen.

    Bij de ontspanningstherapie worden o.a. de volgende oefeningen toegepast:
    • Methode Jacobsen (spierspanningsoefeningen)
    • Autogene training (gedachten hebben invloed op spanning/ontspanning)
    • Rekoefeningen
    • Ademhalingsoefeningen
    • Mindfulness (aandachttraining)
    U ontdekt hoe u spanningsklachten kunt voorkomen. De verworven technieken kunt u overal en altijd toepassen.
    Voor vragen hierover kunt u ons altijd bellen of mailen.

  • Veel mensen die roken zouden hiermee eigenlijk maar wat graag willen stoppen. Het is steeds meer bekend dat roken een erg ongezonde bezigheid is die van zeer slechte invloed is op ons lichaam. Het is onder andere bekend dat het bijvoorbeeld de bloedvaten, die door heel ons lijf lopen, aantast en het kan ook verschillende vormen van kanker veroorzaken. In het kader van een gezonde leefstijl heeft Rianne Holm een cursus rookstopcoaching gevolgd met als doel mensen meer te kunnen ondersteunen bij het stoppen met roken. Deze rookstopcoaching is ontwikkelt door het Trimbosinstituut. In combinatie met bewegen heeft stoppen met roken een nog grotere kans.

    Een ding is zeker dat stoppen met roken voor veel mensen erg veel moeite kost. Het is bewezen dat begeleiding hierin een groter slagingspercentage heeft dan dat iemand dit op eigen initiatief probeert. Begeleiding bestaat onder andere uit contactmomenten waarbij het accent ligt op veel zelfkennis en zelfmanagement bijvoorbeeld hoe om te gaan met lastige momenten en eventuele terugvalproblemen.

    Zou u willen stoppen met roken en daar graag begeleiding bij willen dan kunt u contact opnemen met onze praktijk. Ook als u al vaker pogingen hebt ondernomen die helaas op niets zijn uitgelopen is dit een goede mogelijkheid.

    afbeelding stoppen met Roken

  • Wilko Vermuë en Trudy Hermsen - Bruisten onze therapeuten

    Er is hier een onderverdeling te maken in 3 groepen schouderrevalidatie:
    1. revalidatie na een schouderoperatie
    2. revalidatie na een traumatische schouderklacht
    3. revalidatie na een a-traumatische schouderklacht
    Per groep komt het op het volgende neer:

    Revalidatie na een schouderoperatie:
    Dit kan per verwijzend (schouder)orthopeed/traumatoloog verschillen. Vaak geven ze hun eigen nabehandelingsprotocol mee en is voor ons meteen duidelijk wat wel en niet mag in welke periode van herstel.

    Indien er geen protocol meegegeven wordt, maken wij gebruik van protocollen van SchouderNetwerk Nederland en het TerBrugGen-overleg

    Revalidatie na een traumatische schouderklacht:
    Als duidelijk is welke structuren (herstelbaar of onherstelbaar) beschadigd zijn, hebben we een duidelijk vertrekpunt voor de therapie.

    Dit kan één op één in de behandelcabine zijn en/of in de oefenzaal met daarvoor geschikte apparatuur.

    Revalidatie na een a-traumatische schouderklacht:
    Ook hier is de patroonherkenning essentieel binnen de behandeling/revalidatie. Omdat patronen enorm divers kunnen zijn en verschillen van een zuivere schouderklacht tot een "gekleurde"-schouderklacht (de schouder is hierbij eindstation van een andere invloeden), is hier geen vast behandelplan voor te geven.

    Nabehandeling hiervan kan bestaan uit: de schouder beweeglijker maken, de schouder stabiliseren, de schouderspieren versterken, manuele therapie schoudergordel/wervelkolom, doorverwijzen en samen behandelen met andere hulpverleners.

    Voor meer informatie over schouderklachten kijkt op onze websites onder ziektebeelden

  • Anne de Vlieger en Lisa Bitter zijn onze kinderfysiotherapeuten

    afbeelding Sensorische Integratietherapie bij kinderen Als specialisatie binnen de kinderfysiotherapie behandelen wij ook kinderen met sensorische integratie problemen. Sensorische informatieverwerking is de mogelijkheid om informatie vanuit de wereld om ons heen en vanuit ons eigen lichaam op te nemen, te selecteren en de verschillende stukjes informatie aan elkaar te verbinden zodat we er op een juiste manier op kunnen reageren. Via de zintuigen kunnen wij informatie opnemen. De zintuigen zijn het tactiele systeem (tast), het vestibulair systeem (evenwicht), de proprioceptie (informatie vanuit de spieren, pezen en gewrichten), het visuele systeem (zien), het auditieve systeem (gehoor), de reuk en de smaak.

    Het ruggenmerg en de hersenen selecteren en verbinden de informatie vanuit de verschillende zintuigen. Goede verwerking van prikkels vanuit onze zintuigen is een voorwaarde om adequaat op onze omgeving te kunnen reageren. Bij kinderen met problemen in de sensorische informatieverwerking werken de zintuigen zelf over het algemeen goed, maar zijn er problemen aanwezig in de selectie en verwerking van deze prikkels. Er kan een onder- of overregistratie zijn van zintuiglijke prikkels. Normale prikkels kunnen bijvoorbeeld als bedreigend worden ervaren of juist onvoldoende worden waargenomen. De wereld om ons heen kan zo bedreigend of verwarrend zijn.
    Wanneer er problemen zijn met de verwerking van zintuiglijke prikkels kan dit van invloed zijn op de motorische ontwikkeling, maar ook op de sociaal-emotionele (wat zich bijvoorbeeld uit in het gedrag van het kind) en de verstandelijke ontwikkeling (zoals het schoolleervermogen).

    De behandeling

    De hulpvraag van het kind en zijn omgeving (ouders, school) staat centraal in de behandeling en is altijd in nauw overleg met degenen die bij de hulpvraag betrokken zijn. De behandeling is erop gericht de motorische ontwikkelingsmogelijkheden van een kind te vergroten zodat het kind beter functioneert in zijn omgeving. Het oefenmateriaal dat wordt gebruikt stimuleert het kind om bepaalde motorische functies te “oefenen” en bevordert het plezier in bewegen. Door het oefenen van motorische vaardigheden krijgt het kind meer zelfvertrouwen. Het doel is dat het kind beter functioneert in zijn fysieke en sociale omgeving. Ook kunnen er tips worden gegeven en sport-, spel- en oefenadviezen.

    Voor meer informatie: www.sensomotorische-integratie.nl.

  • Pieter Lindenbergh is onze therapeut

    Wat is sportfysiotherapie?

    De sportfysiotherapeut helpt u als u een blessure heeft of overtraind bent. U wilt zo snel mogelijk weer aan de slag. Desnoods met een alternatief trainingsschema, maar u wilt blijven sporten als dat kan en uw conditie behouden.

    Een sportfysiotherapeut begrijpt wat er tijdens sporten gebeurt en begrijpt daarom hoe u geblesseerd bent geraakt. Als sporter weet hij ook hoe belangrijk de sport voor u en uw vereniging is. Dat ziet u terug in het behandelplan en revalidatieschema dat hij met u maakt. Enerzijds afgestemd op uw mogelijkheden en anderzijds op de sport die u beoefent. Hij of zij kijkt naar uw motoriek en analyseert de blessure die is ontstaan. Aspecten als coördinatie snelheid, lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen worden in de behandeling betrokken.

    Uw sportfysiotherapeut kan kiezen uit verschillende behandelmogelijkheden zoals oefenprogramma's met of zonder gebruik van trainingsapparatuur. Braces of taping, mobiliserende technieken en diverse ondersteunende behandelapparatuur kunnen ook deel van de behandeling uitmaken. Hij of zij traint u sportspecifiek en functioneel zodat u kunt herstellen tot op uw oorspronkelijke sportniveau. Hij overlegt desnoods met uw trainer over een aangepast trainingsschema. U merkt dat u een stuk makkelijker praat met een specialist die u als sporter benadert.

    Voor welke klachten en vragen is sportfysiotherapie geschikt?

    • Sportblessures
    • Andere klachten waardoor u niet meer kunt sporten
    • Blessurepreventie advies
    • Advies in uw keuze voor een bepaalde sport, beste aanpak, materiaal, kleding en schoeisel
    • Sportmedische begeleiding van trainingsprogramma's en prestatieverbetering
    • Eerste Hulp Bij SportOngevallen (EHBSO)
    Of sportfysiotherapie ook uw klacht kan verhelpen, moet blijken tijdens het onderzoek bij de eerste behandeling, maar is tevens afhankelijk van uw eigen inzet.

  • Rianne Holm - de Jonge is onze therapeute voor volwassen en Lisa Bitter voor kinderen

    Voelt u zich constant gespannen en hebt u voortdurend het gevoel dat u tekort schiet? U slaapt niet meer goed, vergeet vaak dingen, bent er met het hoofd niet bij en hebt een jachtig gevoel. Als u deze beschrijving herkent, kan het goed zijn dat u te veel stress hebt.

    Iedereen kent stress. Maar niet iedereen krijgt klachten of wordt er ziek van. Het gaat erom hoe een persoon met stress omgaat. Een gezonde spanning (stress) hoort bij het leven. Maar wanneer het gevoel van stress een lange tijd aanhoudt, is er meer aan de hand.

    De stress is chronisch geworden en als je gewoon doorgaat zonder er wat aan te doen, kan dit grote gevolgen hebben op fysiek, emotioneel, mentaal gebied en op je gedrag. In het uiterste geval kan je een burnout krijgen. Daarom is het verstandig om in een vroeg stadium in te grijpen om de stress te reduceren.

    Wat kun je doen tegen stress?

    1. Het wegnemen van de stressoorzaken
      Het wegnemen van de stressoorzaken in je werkzaamheden en/of privé leven zal stress verminderen. Maar helaas zal dit niet altijd mogelijk zijn.
    2. Het verhogen van de individuele belastbaarheid
      Lichamelijke ontspanningstechnieken zijn even effectief als mentale technieken in het verminderen van stress. In feite wordt de beste ontspanning bereikt door fysieke en mentale technieken samen te gebruiken. Er zijn veel manieren om je meer resistent te maken tegen stress, maar ze vereisen allemaal verandering in je gedrag. Door jezelf te trainen verhoog je je belastbaarheid zodat je beter tegen stress bent opgewassen. Zo kun je leren wat de eerste symptomen zijn van bv het krijgen van hoofdpijn. Ook weten wat uw grens van lichamelijke belastbaarheid is is te trainen.
    3. Het aanleren van het omgaan met stress
      Er kunnen zich situaties voordoen waardoor stress onvermijdelijk is, de oorzaken kunnen niet worden weggenomen omdat werk of privé omstandigheden gekoppeld zijn aan bepaalde situaties. Dit is niet altijd door training te ondervangen. Het is in deze gevallen nodig om te leren om op een verantwoorde wijze om te gaan met stresssituatie.
    Wilt u begeleiding door middel van deze training omdat u bemerkt dat u veel lichamelijke en/of psychische problemen hebt ten gevolge van stress dat kunt u een afspraak maken met Rianne Holm.

  • Rianne Holm - de Jonge is onze therapeute

    Vallen

    Met het ouder worden stijgt de kans op vallen. Ongeveer een op de drie 65-plussers valt jaarlijks minstens één keer. Dat kan nare gevolgen hebben. Zeker omdat ouderen ook vaak botontkalking (osteoporose) hebben. Veel mensen hebben dit zonder dat ze het weten. Het is dus erg belangrijk om valongelukken zo veel mogelijk te voorkomen.

    Gevolgen

    Eén op de tien ouderen die valt, houdt daar een verwonding aan over; een gebroken heup bijvoorbeeld. Maar ook mensen die bang zijn om te vallen lopen een risico. Zij worden vaak steeds minder actief, wat kan leiden tot vereenzaming. Zowel vallen als valangst kan dus grote gevolgen hebben voor de manier waarop u uw dagelijks leven invult. Zelfstandig boodschappen doen, tuinieren of andere hobby’s uitvoeren, het zijn allemaal activiteiten die in het gedrang kunnen komen door vallen of valangst. Zijn de lichamelijke gevolgen ernstig, dan zal thuiszorg nodig zijn of misschien zelfs verhuizen naar een verzorgings- of verpleeghuis.

    Oorzaken

    Vallen heeft verschillende oorzaken. Soms heeft dat te maken met de persoon zelf, soms met de omgeving. Als u al wat ouder bent, heeft u misschien last van duizeligheid, slechter zien of verminderde spierkracht. Hierdoor kunt u minder stevig op uw benen komen te staan. Ook urine-incontinentie is soms een oorzaak van vallen: snel, snel naar de wc. Gevaren in de omgeving zijn bijvoorbeeld slechte verlichting, hoge drempels, losliggende kleedjes of een te lage bank.
    Hoewel niet elke val voorkomen kan worden, is het zeker mogelijk om maatregelen te treffen die het risico van vallen sterk verkleinen. Denk dus niet bij voorbaat dat er toch niets aan te doen is!

    Inzicht geven in risico

    Hoe groot is het risico dat u valt en hoe kunt u vallen voorkomen? We brengen in kaart welke factoren bij u een rol spelen. Denk daarbij aan mobiliteit en evenwicht, kracht vd beenspieren, duizeligheid, medicatiegebruik, incontinentie, valangst, slecht zien, voeten en schoeisel, woonomgeving en gedrag.
    Dit soort zaken beoordelen we aan de hand van vragen en korte testjes. Vervolgens krijgt u ook advies over wat u zelf kunt doen om vallen te voorkomen.

    Behandeling

    Behandeling bestaat uit het trainen van uw evenwicht en/of spierkracht.

Overige Disciplines

Naast onze eigen specialisaties, werken wij samen met diverse andere professionals die een goede aanvulling zijn op onze diensten. Uiteraard hebben zij dezelfde betrokkenheid bij de patiënten als onze eigen medewerkers.



Trainingen

Een aantal therapeuten is geschoold in specifieke training, zie voor meer informatie hieronder.
Fysiotherapie en training zijn niet meer van elkaar los te koppelen. Wij verzorgen zowel individuele als groepstrainingen. Onze trainingen worden gegeven door therapeuten die gespecialiseerd zijn in specifieke ziektebeelden of klachten.

Actuele Agenda
Maandag11.15 -12.15Rianne HolmMedische fitness
Maandag18.30-19.30Jurrian MinderhoudMedische fitness
Maandag19.00-20.00Pieter LindenberghLoopgroep
Woensdag10.00-11.00Nick PeursumMedische fitness
Woensdag17.15-18.15Anne de VliegerFitness voor kinderen
Woensdag19.00-20.00Nick PeursumMedische fitness
Woensdag20.00-21.00Jurrian MinderhoudCore stability
Donderdag09.30-10.30Jurrian MinderhoudMedische fitness
Donderdag10.30-11.30Trudy HermsenMedische fitness
Vrijdag16.15-17.15Anne de VliegerFitness voor kinderen


Hieronder vindt u meer informatie over onze trainingen.

  • BeweegPret! is een leuk een uitdagend leefstijlprogramma in de gemeente Kapelle, in de leeftijdscategorie van 10-16 jaar. Bij BeweegPret! leer je met plezier bewegen en lekker gezond eten.

    Als je 10 jaar of ouder bent, dan kun je meedoen. Samen kijken we naar wat jij wil bereiken.
    Ben je nieuwsgierig naar het programma of heb je vragen over bijvoorbeeld kosten en tijden? Neem dan vrijblijvend contact met Anne de Vlieger of Ilona Sonke op of neem contact op met de GGD jeugdverpleegkundige op jouw school.

    Anne de Vlieger, kinderfysiotherapeut
    annedevlieger@fysiokapelle.nl

    Ilona Sonke, diëtist
    contact@ilonasonke.nl

  • Rianne Holm - de Jonge is onze therapeute

    Waarom bewegen bij COPD belangrijk is.

    Benauwdheid en kortademigheid zorgen er vaak voor dat u geneigd bent om minder te bewegen. Maar van veel stilzitten wordt u minder fit, waardoor u meer energie nodig zal hebben voor de dagelijkse bezigheden en weer eerder benauwd of kortademig zal zijn.
    Het is daarom belangrijk dat u toch regelmatig beweegt zodat uw conditie zo optimaal mogelijk blijft.

    Voor wie?

    Bij Fysiokapelle kunnen mensen met COPD deelnemen aan groepstraining. Deze training start met een individueel intake-gesprek, gevolgd door een aantal individuele behandelingen waarbij uw klachten geïnventariseerd worden en uw conditie getest wordt.

    Hierna gaat u trainen in een kleine groep. Het samen trainen zorgt voor een gemoedelijke sfeer en u zult merken dat het plezier en vertrouwen in bewegen terug komt!

    De begeleiding wordt gedaan door een speciaal opgeleide fysiotherapeut.

    Wanneer het beweegprogramma COPD voor u niet geschikt blijkt te zijn, is er ook altijd de mogelijkheid tot individuele begeleiding.

    Wat?

    Er wordt een keer per week gedurende één uur getraind in een kleine groep.

    Het programma bestaat uit:
    • een op maat gemaakt trainingsprogramma (iedereen kan dus meedoen ongeacht de beginconditie)
    • informatie en educatie gericht op het optimaal omgaan met COPD
    • werken aan een actieve leefstijl
    Doelstellingen hierbij zijn:
    • het verbeteren van het uithoudingsvermogen,
    • toename van spierkracht
    • en eventueel het verbeteren van het ophoesten (‘huffen’) van slijm.
    Voortdurend is er aandacht voor een juiste manier van ademhaling. Hierdoor zult u beter in staat zijn om uw dagelijkse bezigheden uit te voeren en mogelijk uit te breiden.

    Instromen in dit beweegprogramma is op ieder moment mogelijk.

    Kosten?

    COPD Gold 2 en 3 staan op de chronische lijst van de verzekering mits er een verwijsbrief is van de longarts. Dit betekent dan de kosten worden vergoed vanaf de 21e behandeling. De eerste 20 behandelingen kunt u eventueel bekostigen vanuit de aanvullende verzekering. Ook is het mogelijk om de training bij de Medische Fitness op eigen kosten voort te zetten.

    Tijd: 

    Elke donderdag van 13.00 uur tot 14.00 uur. Daarnaast is er ook de mogelijkheid om individueel af te spreken.

    Contact:

    Heeft u interesse of vragen neem dan contact met ons op:

    Telefoonnummer FysioKapelle: 0113-342925.
    Email: rianneholm@fysiokapelle.nl

  • Lisa Bitter is onze therapeute

    FysioKapelle heeft een specifiek beweegprogramma ontwikkeld voor diabetes patiënten. Dit programma heeft een remmende werking op het progressieve verloop van het ziekteproces en een stimulerende werking op het verbeteren van het lichamelijk functioneren.

    Tijdsduur?

    Het programma duurt 12 weken (voorafgaand en na afloop van het programma wordt u getest).

    Wanneer?

    De trainingen zijn op woensdagochtend van 10.00 uur tot 11.00 uur.

    Groepsgrootte?

    We trainen met een groep van 4 personen.

    Begeleiding?

    Tijdens dit programma wordt u begeleid door een fysiotherapeute (Lisa Bitter) en een diëtist (Ilona Sonke).

    Waar?

    Op de hoofdlocatie van FysioKapelle, Biezelingsestraat 7.

    Hoe kunt u zich aanmelden?

    Via de praktijkondersteuners van de huisartsen van Kapelle.

  • Hardloopgroep voor beginners 

    Pieter Lindenbergh is onze therapeut 

    Voor wie?

    Voor mensen die geen of weinig hardloopervaring hebben en het lopen onder begeleiding langzaam en verantwoord op willen bouwen. 

    Wanneer?

    Elke maandag om 18.00 uur. 

    Hoe lang?

    16 weken.

    Kosten?

    € 90,- voor de volledige periode van 4 maanden.
    De eerste en de laatste training wordt er bij iedereen een fitheidstest afgenomen. 

    Waar?

    Vertrek vanaf de praktijk aan het Biezelingsestraat 7 in Kapelle. 

    Meedoen?

    Bel onze praktijk, 0113 -34 29 25 en vraag naar Pieter Lindenbergh.

    Hardloopgroep voor gevorderden

    Pieter Lindenbergh is onze therapeut

    Voor wie?

    Voor mensen die zonder problemen 5 km achter elkaar kunnen hardlopen, maar die aanvullend een stukje deskundige begeleiding willen en graag in een groep willen lopen. Duur- en intervaltraining zullen worden afgewisseld.

    We hebben tegenwoordig 2 niveaugroepen. Dus iedere gevorderde loper kan op zijn niveau meelopen.

    Wanneer?

    We lopen het hele jaar door.
    Elke maandag om 19.00 uur. 

    Hoe lang?

    Het hele jaar door. 

    Kosten?

    € 60,- per 4 maanden. 

    Waar?

    Vertrek vanaf de praktijk aan het Biezelingsestraat 7 in Kapelle. 

    Meedoen?

    Bel onze praktijk, 0113 -34 29 25 en vraag naar Pieter Lindenbergh.

  • Medische Fitness

    Lisa Bitter, Rianne Holm en Jurrian Minderhoud zijn onze therapeuten


    Heeft u wel eens last van uw rug? Of staat u bovenaan de trap wel heel erg lang op adem te komen? Wilt u in het geheel wat sterker worden zodat uw belastbaarheid wat omhoog gaat? En wilt u dit alles op een verantwoorde manier doen? Denk dan eens aan medische fitness!

    Medische fitness is voor bijna iedereen geschikt, het is namelijk sporten op een verantwoordelijke manier.

    Er wordt bij FysioKapelle getraind in een groep van maximaal 8 personen, onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeute Lisa Bitter.

    Hoe & wat?
    U kunt zich telefonisch of per email opgeven. Er worden dan twee afspraken gepland: de eerste afspraak is een intakegesprek. In dit intakegesprek wordt er besproken wat uw doelen zijn, dus wat zou u graag willen bereiken binnen een bepaalde periode? Daarbij worden ook medische klachten besproken waar rekening mee gehouden wordt.

    De tweede afspraak is een één op één training. Tijdens deze training wordt het programma besproken dat voor u op maat is gemaakt. Eventuele aantekeningen worden gemaakt en u wordt klaar gestoomd voor de groep. Na deze tweede afspraak kunt u dus zelfstandig uw programma afwerken tijdens de daarvoor bestemde dagen/tijden.

    Kosten:
    10-rittenkaart: € 85,-
    20-rittenkaart: € 160,-

    De kosten worden door de meeste zorgverzekeraars niet vergoed.

    Dagen / tijden:
    Maandagochtend van 11.00-12.00u bij Rianne Holm
    Maandagavond van 19.00-20.00u bij Jurrian Minderhoud
    Donderdagochtend van 9.30-10.30 & 10.30-11.30u bij Lisa Bitter

    Contact:
    Voor vragen of meer uitleg kunt u contact opnemen:
    Lisa Bitter: fysiokapelle@zeelandnet.nl of 0113-342 925

  • Medische fitness voor kinderen en jong volwassenen


    Heb je pijn of ben je moe? Heb je overgewicht of ben je niet zo goed in gym? Of is er een andere reden dat je onder begeleiding wilt sporten? Dan is medische fitness misschien iets voor jou! Vanaf 10 jaar ben je van harte welkom. Samen met mij, Anne de Vlieger, stellen we voor jou doelen op en kun je in een groep, super gezellig, onder begeleiding trainen!
    Alle oefeningen zijn verantwoord en aangepast aan jouw leeftijd, kracht, conditie en doelen!

    Wanneer?
    Elke vrijdagmiddag van 16.45-17.45 uur, op de hoofdlocatie van FysioKapelle, Biezelingsestraat 7.

    Kosten?
    10 rittenkaart: € 85
    20 rittenkaart: € 160

    Begeleiding?
    De trainingen zijn onder begeleiding van de hierin gespecialiseerde (kinder)fysiotherapeute Anne de Vlieger. Indien nodig in samenwerking met diëtiste Ilona Sonke, (GGD-)artsen of verpleegkundigen.

    Interesse?
    Je kunt je telefonisch (0113-343086) of per email (annedevlieger@fysiokapelle.nl) opgeven.

    Bekijk of download hier de flyer met alle informatie over Medische Fitness voor Kids.

  • Trudy Hermsen - Bruisten is onze therapeut

    Kanker en dan?

    In Nederland krijgen jaarlijks meer dan 75.000 mensen te horen dat ze een bepaalde vorm van kanker hebben. Gelukkig zijn er inmiddels veel succesvolle behandelmogelijkheden. Veel mensen krijgen helaas door deze behandelingen te maken met vervelende bijwerkingen die het herstel vertragen.
    De ziekte en de medische behandelingen kunnen pijn en functieverlies maar ook andere effecten zoals vermoeidheid, een andere lichaamsbeleving, angst en depressiviteit tot gevolg hebben.

    Bewegen en kanker

    Vermoeidheid is één van de meest voorkomende en meest hinderlijke bijwerkingen van de behandeling van kanker. De klachten bestaan vaak nog lang na de behandeling en hebben een grote impact op de kwaliteit van leven.

    Tot voor kort werd vaak rust geadviseerd maar uit diverse wetenschappelijke onderzoeken blijkt inmiddels dat juist gedoseerde fysieke activiteit een gunstige invloed heeft op de impact van de vermoeidheid in het dagelijkse leven.

    Bewegen heeft daarnaast ook een positief effect op de preventie van kanker, het vertragen van de aandoening en het verbeteren van de kwaliteit van leven.

    Met deze wetenschap hebben we een beweegtraject ontwikkeld. Een trainingsprogramma voor (ex-) kankerpatiënten is complexer dan voor "gezonde" mensen. Er zijn tal van factoren waar rekening mee gehouden moet worden. Om die reden wordt het trainingsprogramma begeleid door een fysiotherapeut die hiervoor is opgeleid.

    Doelstelling : "Bewegen als medicijn"

    Optimaliseren van de kwaliteit van leven door :
    • Verbetering van de conditie en spierkracht
    • Vermindering van vermoeidheid
    • Het leren kennen en ervaren van eigen fysieke grenzen en mogelijkheden
    • Het onderhouden van een actieve leefstijl en "plezier in bewegen" te ervaren
    • Contact met lotgenoten
    Wanneer u zich aanmeldt voor het beweegprogramma, krijgt u een individuele intake waarbij u vragenlijsten invult en een conditietest doet. Samen met uw fysiotherapeut wordt het programma opgesteld en worden persoonlijke doelen bepaald. Er wordt geoefend in kleine groepjes van 3 tot 4 personen gedurende 2x per week. Tussentijds vinden evaluatiemomenten plaats.

    Instromen in dit beweegprogramma is op ieder moment mogelijk.

    Wanneer het beweegprogramma Oncologie / Oncofit voor u niet geschikt blijkt te zijn, is er ook de mogelijkheid tot individuele begeleiding.

    Of de kosten voor deelname aan het beweegprogramma vergoed worden door uw zorgverzekeraar is afhankelijk van de verzekering die u heeft afgesloten.

    Informatie:

    Wanneer: Op verschillende dagdelen in de week. Bel voor meer informatie.
    Voor wie: (ex)Oncologische patiënten
    Waarom: Het samen trainen zorgt voor een gemoedelijke sfeer en u zult merken dat het plezier en vertrouwen in bewegen terug komt! 
    Kosten: Afhankelijk van uw verzekering
    Trudy Hermsen: trudyhermsen@fysiokapelle.nl

Contact

Fysiokapelle is een kleinschalige praktijk met korte lijnen. U kunt ons altijd bellen op een van onderstaande telefoonnummers.

U kunt ook gebruik maken van het contactformulier, wij nemen dan z.s.m. contact met u op.

Vestiging Kapelle

Biezelingsestraat 7
4421 BL Kapelle
Tel. 0113 - 342 925

Vestiging Biezelinge

Nieuwe Kerkstraat 4a
4421 KA Biezelinge
Tel. 0113 - 342 925

Loading
Het bericht is verzonden.